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SALUTE E QUALITA’ DELLA VITA Archive
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Vincere il dolore cronico si può
Posted on 5 gennaio 2015 | Nessun commentoVi racconto gli studi del Dott. John E. Sarno su alcune cause del dolore cronico, in particolare quello alla schiena, alle spalle, al collo, di cui ha esperienza clinica diretta; egli ha individuato il ruolo del dolore nel distogliere l'attenzione da sentimenti di rabbia repressa di natura inconscia. -
Etichettatura alimenti: nuove regole europee
Posted on 18 dicembre 2014 | Nessun commentoIl 13 dicembre 2014 sono entrate in vigore nuove regole europee per l’etichettatura degli alimenti, previste dal regolamento 1169/2011, alcune positive, altre meno. Ancora molte lacune sull'etichettatura specifica del paese di produzione. Vediamo le novità. -
Broccoli: “armi da fuoco” contro le cellule tumorali
Posted on 20 novembre 2014 | 1 commentoCiò che fa dei broccoli un alimento naturale spettacolare, grande amico della nostra salute, è la presenza di particolari sostanze, i glucosinolati; esse, durante i processi digestivi, danno luogo a sostanze attive antitumorali, spegnendo i "focolai d'incendio". Leggi come mangiarli senza perdere le sue preziose proprietà. -
Mangiare la frutta lontano dai pasti, ecco perché
Posted on 22 ottobre 2014 | 1 commentoI migliori nutrizionisti consigliano di mangiare la frutta a stomaco vuoto: almeno un'ora prima dei pasti, oppure almeno quattro ore dopo un pasto complesso. Vi spiego perché. -
Coccolata in sauna: Sauna e Bagni turchi di Verona
Posted on 3 ottobre 2014 | Nessun commentoHo passato una splendida giornata al centro "Sauna e Bagni turchi" di Verona, dove il corpo e la mente sono stati coccolati da saune, tisane, massaggio e relax. -
Il Matcha tea
Posted on 22 settembre 2014 | Nessun commentoDurante una cerimonia del tè al Festival del Benessere di Modena, ho scoperto il tè Matcha, un tè giapponese macinato che si mescola nell'acqua calda e poi si beve; il tè Matcha viene così consumato per sospensione, non per infusione, cioè la polvere di tè viene consumata insieme con l'acqua. -
Le alternative allo zucchero raffinato
Posted on 17 settembre 2014 | Nessun commentoLo zucchero raffinato a livello industriale non ha più nulla di naturale e può contenere sostanze chimiche da residui di lavorazione, dunque è bene conoscere le alternative presenti sul mercato per scegliere con consapevolezza. Ti spiego quali sono le alternative allo zucchero "bianco" e la mia esperienza. -
Gli eventi in sauna: relax e divertimento
Posted on 19 agosto 2014 | Nessun commentoChi s'immagina la sauna solo quale cabina dove si va a fare una sudata, rimarrà sorpreso da quanto leggerà in quest'articolo; eventi in sauna per unire relax e divertimento. -
Le sei armi della persuasione
Posted on 13 agosto 2014 | Nessun commentoIl comportamento automatico e stereotipato predomina in molte azioni umane perché in molti casi è la condotta più efficiente, in altri è praticamente indispensabile; inoltre, la crescente complessità del mondo induce a farvi sempre più fronte utilizzando queste scorciatoie; tuttavia, esso ci rende anche vulnerabili, vediamo perché.