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come fare esperienze di mindfulness Archive
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Come fare esperienze di Mindfulness
Posted on 6 giugno 2014 | Nessun commentoFare esperienze di "mindfulness" significa esercitare la consapevolezza nel presente. In questo articolo vi presento i principali esercizi di "mindfulness": dalla respirazione consapevole alla camminata consapevole, dal fare esperienze di "mindfulness" in ogni gesto della quotidianità all'esercizio delle qualità del cuore.