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  • L’ansia, in condizioni normali, è uno stato di attivazione psicologica ed organica che ci consente di affrontare i problemi quotidiani con la grinta necessaria per la loro risoluzione.
L’ansia diventa un problema, psicologico ed organico, quando è duratura e pervasiva oppure acuta.
George S. Everly della Johns Hopkins University di Baltimora ha individuato alcune strategie per evitare che ansia e stress degenerino in forme patologiche e limitanti.

    Ansia e stress, strategie di prevenzione

    L’ansia, in condizioni normali, è uno stato di attivazione psicologica ed organica che ci consente di affrontare i problemi quotidiani con la grinta necessaria per la loro risoluzione. L’ansia diventa un problema, psicologico ed organico, quando è duratura e pervasiva oppure acuta. George S. Everly della Johns Hopkins University di Baltimora ha individuato alcune strategie per evitare che ansia e stress degenerino in forme patologiche e limitanti.

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