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Il massaggio è la più antica di tutte le tecniche per mantenere sano l’organismo e oggi possiamo considerarlo una buona tecnica di supporto e complementare alla medicina tradizionale.
L’Ayurveda, l’antica medicina tradizionale utilizzata in India fin dall’antichità, ha visto nel massaggio una tecnica per vivere più a lungo, migliorare la propria salute e rispettare il proprio corpo. Fitoterapia, alimentazione sana, stili di vita, yoga, completano il sistema ayurvedico. Queste tecniche tuttavia non sono state sottoposte alle verifiche sperimentali condotte con metodo scientifico o non le hanno superate, pertanto in caso di disturbi seri potrebbero essere inefficaci o dannose per la salute, quindi in questi casi chiedete consiglio ad un medico.
Ho provato il massaggio ayurvedico, il cui scopo è stato quello di stimolare il corpo ad eliminare le tossine accumulate a causa di stress, inquinamento, emozioni negative, ecc..
Il massaggio riguarda tutto il corpo, dalla testa ai piedi ed i suoi movimenti possono essere riuniti in tre gruppi: sfioramenti, cioè contatti delicati o fermi sui muscoli, percussioni, cioè colpetti delicati o fermi che seguono il tracciato dei vasi sanguigni e della circolazione linfatica e movimenti di resistenza, dove i muscoli vengono sollevati e manipolati.
Una musica rilassante in sottofondo accompagna sempre il massaggio ayurvedico la cui durata è di circa 1 ora e 15 minuti.
Il massaggio ayurvedico non può essere fatto da chiunque in quanto occorre una apposita preparazione e conoscenza, documentata e alimentata dall’esperienza, quindi informatevi prima di farvi fare un massaggio ayurvedico.
Per ulteriori informazioni non esitate a contattare Lucia a questo indirizzo di posta elettronica [email protected] . Lucia effettua massaggi ayurvedici e riflessologia plantare a San Giovanni in Persiceto (Bo).
Cinzia Malaguti
Cinzia Malaguti